Tips Untuk Diet

Tips Untuk Diet (Dasar-dasarnya)

Ini tipsnya Sobexx:
1.Niat
    Segala sesuatu harus di mulai dari niat,tanpa ada niat tidak akan berhasil apa yang menjadi tujuan kita,kecuali kriminal ya…
2.Makan yang Teratur dan Sehat
    Setiap orang pasti mempunyai selera makan baik itu tinggi maupun rendah,yang jadi masalahnya sekarang adalah bagaimana yang nafsu makannya yang tinggi?jadi alangkah lebih baik bagi sobex yang nafsu makannya tinggi perlu pembagian tips berikut ini:
a.sebaiknya sebelum makan sebaiknya minum sebanyak 2  gelas dulu,ini berguna untuk    membantu mengenyangkan perut,selain makan jadi kita tidak perlu makan yang manyak sasat lapar
b.Bagi yang sering makan malam,sebaiknya dari sekarang  berhentikan kebiasaan buruk tersebut,kenapa begitu?karena kita di malam hari tidak melakukan aktifitas yang sama seperti di siang hari jadi ,kalau makan di malam hari bisa kita terjaring penyakit diabetes.
c.Sebaiknya makan  seperlunya,”makanlah sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang”,kebanyakan kebiasaan masyarakat sekarang makan tidak akan berhenti sebelum kenyang,kebiasaan ini lah yang seharusnya di berhentikan dari sekarang.
d.komsumsi makanan yang tidak mengandung kolesterol.
3.Olah raga yang teratur
    Olah raga yang teratur salah satu menunjang untuk menurunkan berat badan,olah raga yang membantu untuk menurunkan berat badan  adalah:
    a.push up
    olah raga ini membantu membakar lemak di badan kita terutama pada bagian lengan,dan kaki
    b.sit up
    olah raga ini juga membantu membakara lemak pada bagian :berut,paha dan betis serta lengan
    c.Lari
    Olaha raga ini  dapat membakar lemak di seluruh badan
    d.naik turun tangga

    kasiatnya sama dengan olah rga lari.
4.Tidur yang Teratur
Sebaiknya kita mulai mengatur  jadwal tidur dan bangun sobexx hindari tidur ytang berlebihan apalagi  tidur setelh selesai makan,sebainya kebiasaan buruk tersebut di hilang kan.
Sekian sobexx smoga bermanfaat!!!
   

   

Read More

Tips Mendapatkan Wanita Idaman

Tips Mencari Wanita Idaman

Ini tipsnya sobexx :
 1.Niat yang baik
Disini langkah awalnya Sobexx semua berjalan akan lancar tergantung niat nya bexx,kalau niat baik pasti hasilnya maksimal bexx..
2.Tampil Apa Adanya
 Kebanyakan Wanita akan lebih tertarik dengan pria yang tampil apa adanya karna dari situ wanita bisa menilai kepribadian kita apa kita orangnya sungguh-sungguh atau tidak,.
3.Tunjukkan Perhatian si Pria
tunjukkan perhatian adalah salah satu senjata yang bisa meluluhkan hati wanita ,jadi jangan bosan untuk terus berjuang untuk mendapatkan cinta wanika ,yang kita idamkan tersebut,tapi ingat jangan terlalu berlebihan sebab itu bisa buat wanita hilang perasaannya kepada kita.
4.Misterius
wanita juga suka memperhatikan pria yang membuatnya penasaran,dia akan mencari siapa diri kita sebenarnya,tapi yang harus di ingat jangan terkesan diri kita sombong.
5.Jangan Takut Ditolak
Urusan di terima atau tidak itu urusan belakangan,yang penting kita usaha dulu dan tunjukan perjuangan kita untuk mendapatkannya itu benar-benar sungguh-sungguh.

sekian dasar-dasar yang harus dita lakukan untuk mendapatkan wanita idaman SOBEXX semoga artikel ini bermanfaat,maaf kalau ada yang tidak ada berkenan...
selamat berjuang!!!

Read More

Tips Menjadi Hacker Sejati

Tips Menjadi Hackes Sejati:

1. Tau Visi dan Misi
Sebelum memulai kegiatan kita harus tau apa tujuan dan cara -cara untuk mencapai tujuan tsb supaya     mendapatkan hasil yang maksimal.



2. Belajar sungguh-sungguh
belajar dengan niat hati dan sungguh-sungguh,ini salah satu kunci utama untuk menjadi hackes sejati dan awal dari pembelajaran serta mencari informasi-informasi dan bertukar fikiran antar sesama hakers.

3. Berani ambil resiko.
Kita harus berani ambil resiko walapun tidak ada yang menjamin kita berhasil,disini kita di tuntut untuk kreatifitas untuk menjalankan software

Inilah dasar-dasar menjadi hacker sejati

Read More